單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是輕斷食推薦選擇的食物（）

A.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類
B.豐富膳食纖維類
C.精米白面類
D.低GI（升糖指數(shù)）類


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1.單項(xiàng)選擇題輕斷食可以選擇的食物是（）

A.果汁加工飲品
B.糕點(diǎn)精制碳水化合物
C.精瘦肉類
D.酒類

2.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是科學(xué)代餐在輕斷食中的重要作用（）

A.熱量準(zhǔn)確好計算
B.營養(yǎng)配比更合理
C.開袋即食易攜帶
D.口味單一

3.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是輕斷食減重的優(yōu)點(diǎn)（）

A.難堅持易反彈
B.主要減體脂
C.減內(nèi)臟脂肪
D.改善代謝指標(biāo)

4.單項(xiàng)選擇題輕斷食中，斷食日飲食的熱量是多少Kcal（）

A.300-400Kcal
B.500-600Kcal
C.600-700Kcal
D.400-500Kcal

5.單項(xiàng)選擇題“5+2輕斷食”描述正確的是（）

A.5天全斷食，2天正常飲食
B.5天攝取平時熱量的1/4，其他2天正常飲食
C.5天正常飲食，其他2天攝取平常飲食熱量的1/4
D.5天正常飲食，2天全斷食