免费正能量奖励软件,亚洲精品国产偷五月天丁香

<source id="4mc9d"></source>

判斷題雙杠分腿坐前進(jìn)的動(dòng)作方法是：由分腿坐開始，兩手推離杠，隨后于體前握杠，身體重心前移，同時(shí)兩腿伸壓杠彈起后擺并腿進(jìn)杠……

1.判斷題杠端跳起經(jīng)屈體懸垂擺動(dòng)屈伸上的“向前上方的伸腿送髖”動(dòng)作，應(yīng)當(dāng)在身體前擺過(guò)杠下垂直部位后完成。

2.判斷題雙杠支撐前擺內(nèi)轉(zhuǎn)180°下的“轉(zhuǎn)體”動(dòng)作應(yīng)該沿身體的縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。

3.判斷題雙杠掛臂撐擺動(dòng)的后擺過(guò)程中，當(dāng)身體擺至接近杠下垂直部位時(shí)，順勢(shì)用力向后上方甩腿，帶動(dòng)身體后擺……

4.判斷題雙杠支撐擺動(dòng)應(yīng)該以肩為軸。

5.填空題做支撐擺動(dòng)時(shí)，保護(hù)幫助者應(yīng)站在（），一手（）以固定支撐；另一手在前擺時(shí)（），后擺時(shí)（），助其擺動(dòng)。