A.膳食應(yīng)以谷類為主,也應(yīng)多吃蔬菜水果和薯類。
B.食物所含的營養(yǎng)成分基本相同,每種食物都能提供人體所需的全部營養(yǎng)。
C.谷類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體,是人類最好的基礎(chǔ)食物。
D.以谷類為主的膳食可提供充足的能量。
E.以谷類為主的膳食可避免攝入過多的脂肪,對預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益。
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