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問答題簡(jiǎn)述健康飲食的結(jié)構(gòu)。

1.問答題人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？

1、蛋白質(zhì)
2、碳水化合物
3、膳食纖維
4、脂類
5、維生素
6、礦物質(zhì)與微量元素

2.問答題營(yíng)養(yǎng)對(duì)健康的作用有哪些？

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
2、提高智力
3、促進(jìn)優(yōu)生
4、提高機(jī)體的免疫能力
5、延緩衰老
6、預(yù)防疾病

3.問答題簡(jiǎn)述壓力的緩沖。

1、自我調(diào)節(jié)
2、行為調(diào)節(jié)
3、回避
4、宣泄
5、疏導(dǎo)
6、升華和轉(zhuǎn)移
7、心理干預(yù)

4.問答題怎樣進(jìn)行壓力的預(yù)防？

1、樹立應(yīng)激的社會(huì)觀
2、提高認(rèn)識(shí)水平
3、注意自我修養(yǎng)，造就良好的人格基礎(chǔ)

5.問答題壓力的來(lái)源有哪些？

1、家庭
2、工作
3、學(xué)習(xí)
4、社會(huì)
5、身體