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判斷題耐力訓(xùn)練能提高柔韌性，還可以使肌肉和肌腱伸長，從而使某些關(guān)節(jié)的活動范圍擴(kuò)大。

1.判斷題平衡是指運(yùn)動或靜止站立時保持身體穩(wěn)定性的能力。

2.判斷題人體內(nèi)含有大量的ATP。

3.判斷題提高體能無捷徑，需要時間、努力和耐性。

4.判斷題體能是指人類進(jìn)行各種體育活動而必須具有的相應(yīng)的走、跑、趴、攀、登等基本能力。

5.判斷題隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量會減少。