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判斷題人在劇烈運動之后，往往會產(chǎn)生饑餓感。為了補充失去的能量，應(yīng)大吃一頓。

1.判斷題水是人體最重要的組成成分，占人體重的90%。

2.判斷題維生素是維持生命的元素，是人類食物中不可缺少的物質(zhì)，維生素能供熱量。

3.判斷題微量營養(yǎng)素包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)。

4.判斷題生活制度是指對一周內(nèi)的睡眠、飲食、學(xué)習(xí)、休息和體育鍛煉等各項運動作出基本固定的時間安排。

5.判斷題體育鍛煉是促進健康最有效、最積極的手段。