單項選擇題以下()不屬于花圈式的練習動作。
A.蹲坐著,兩腳并攏
B.手臂彎曲往后,兩手握住腳踝后面
C.右膝向手彎曲,右手握住腳背
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1.單項選擇題以下()練習式對女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、乳腺增生等有療效。
A.樹式
B.貓式
C.壯美式
2.單項選擇題以下()不屬壯美式的練習功效。
A.消除腰部脂肪,消除腰部關節(jié)的僵硬
B.強化內(nèi)臟,改善胃部功能
C.對糖尿病有療效
3.單項選擇題以下()不屬于樹式的練習功效。
A.改善、強化平衡感覺,提高集中力
B.矯正脊柱彎曲,消除腰痛
C.促進腸道蠕動,消除便秘
4.單項選擇題練習三角轉動式時,要求右腳、左腳向右轉的角度分別為()
A.90°和90°
B.60°和90°
C.90°和60°
5.單項選擇題練習腰軀扭轉式時,要求雙腳向外打開()cm。
A.10~20
B.60~70
C.20~30
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