單項選擇題有氧健美操基本步伐根據(jù)動作形式分為幾類（）？

A、3類
B、4類
C、5類


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1.單項選擇題有氧健美操基本步伐根據(jù)沖擊力分為幾類（）？

A、3類
B、4類
C、5類

2.單項選擇題一個年齡為20歲的練習(xí)者，她的有氧運動的最佳強度為（）

A、110-120次/分
B、108-148次/分
C、120-160次/分

3.單項選擇題健美操基本技術(shù)主要有（）

A、落地技術(shù)、彈動技術(shù)、半蹲技術(shù)、身體控制技術(shù)
B、落地技術(shù)、跑跳技術(shù)、半蹲技術(shù)、身體控制技術(shù)
C、落地技術(shù)、彈動技術(shù)、柔韌技術(shù)、身體控制技術(shù)

4.單項選擇題V字步的原始動作是（）

A、交叉步
B、踏步
C、漫步

5.單項選擇題如果想減肥，應(yīng)該怎樣鍛煉（）

A、采用中強度，長時間練習(xí)
B、采用低強度，短時間練習(xí)
C、采用高強度，長時間練習(xí)