多項選擇題高水平散打訓練課的特征有哪些特征()?

A.高強度
B.高密度
C.高速度
D.大負荷量


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1.單項選擇題散打項目對身體運動能力的要求很高,要求散打運動員身體訓練的重點,應(yīng)放在哪幾個運動素質(zhì)的訓練發(fā)展上()?

A.力量、柔韌、速度
B.力量、速度、耐力
C.力量、柔韌、協(xié)調(diào)
D.力量、速度、靈敏