核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

配合運用階段時，教師可適時進行“喂招”和“引招”的方法，幫助學生體會動作細節(jié)。

鞭腿的常用輔助練習方法包括（）。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。

進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

空擊練習是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進行的練習。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

散打比賽中，一名運動員一天最多安排兩場比賽。