進(jìn)行長(zhǎng)期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。

空擊練習(xí)是不設(shè)置任何輔助條件而徒手進(jìn)行的練習(xí)。

散打比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員一天最多安排兩場(chǎng)比賽。

為加大拳法動(dòng)作力度，可以無限制的加大動(dòng)作幅度。

強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)的運(yùn)用效果是檢驗(yàn)動(dòng)作規(guī)范的唯一依據(jù)。

當(dāng)場(chǎng)上裁判員并沒有發(fā)出“?！钡目诹睿梢赃\(yùn)用（），使對(duì)方措手不及。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時(shí)，互打互擊，不需要暫停比賽。

為了站得更穩(wěn)，實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)重心應(yīng)盡可能的低。

練習(xí)接鞭腿時(shí)接到對(duì)方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。

用頭、肘、膝攻擊對(duì)方或迫使對(duì)方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。