進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

常用的拳法防守方法有（）。

武術散打防守技術要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

要快速地完成散打攻防技術，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關鍵，避免動作的“（）”是根本。

正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動作順序，而是根據(jù)對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。

側(cè)踹腿動作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是（）。

當場上裁判員并沒有發(fā)出“停”的口令，可以運用（），使對方措手不及。