（）熱量低，富含可溶性膳食纖維，可以補(bǔ)碘、防便秘，還能收縮子宮，降低血脂，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后瘦身。

每天進(jìn)行乳頭拉伸動(dòng)作，每次持續(xù)（）。

有乳房腫塊的產(chǎn)婦，按摩時(shí)應(yīng)先按摩（）。

臨產(chǎn)孕婦應(yīng)忌食（）食物。

不宜進(jìn)行撫摸胎教的是（）。

產(chǎn)后不適的調(diào)理膳食制作—“惡露不盡”：應(yīng)在膳食中增加人參、茯苓和（）等，具有益氣攝血作用的中藥進(jìn)行調(diào)理。

妊娠期腹脹是很多孕婦常有的困擾，這是由于不科學(xué)的進(jìn)食造成的，因而建議采用（）的進(jìn)食原則。

孕婦盡量不要穿化纖類或（）內(nèi)衣。

運(yùn)動(dòng)胎教的做法是孕婦（）全身放松，先用手在腹部來回?fù)崦?，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應(yīng)。

引起產(chǎn)婦不良情緒的原因不包括（）。