A.有助于提高或維持骨密度,避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
B.改善神經(jīng)對肌肉的控制能力,促進肌肉發(fā)達,維持肌肉質(zhì)量。
C.優(yōu)化身體成分,促進瘦體重增加。
D.強化軟組織的強度,對于老年人群來說,還可以緩減腰背疼痛和行動遲緩等。
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.氧虧
B.運動后過量氧耗
C.吸氧量
D.需氧量
A.運動后過量氧耗
B.氧虧
C.吸氧量
D.耗氧量
A.200
B.195
C.190
D.205
A.跆拳道
B.游泳
C.舞劍
D.滑雪
A.自然衰老
B.鍛煉活動減少
C.體脂增加
D.疾病
最新試題
超短波的傳播傳播距離,除了取決于發(fā)射功率、接收機靈敏度和地面起伏情況外,還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設(shè)()
80米波長測向機在接收到電臺后一般有()個啞點。
原地測向松開單向開關(guān)時,接收任一電臺都會有()個響音面。
在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機中音量變?nèi)?,?yīng)()
以80米波長發(fā)射臺為例,電力線(即電場)方向與天線基本平行,磁力線(磁場)的形狀則是以天線為圓心,與天線相()的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。
15世紀發(fā)明了穿弦的球拍,16世紀古式室內(nèi)網(wǎng)球成為()的國球。
在19世紀90年代(),網(wǎng)球進入了初步發(fā)展階段,許多國家和地區(qū)組織了網(wǎng)球協(xié)會,并定期舉行比賽。
網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,()功能得到提高。
離電臺越近,測向機的音量()
80米波長發(fā)射臺地線是基本()架設(shè)的。