擺腿蹬地充分,屈臂用力拉杠使身體重心迅速靠近單杠。
(1)屈體后滾要有速度 (2)收腹舉腿翻臀,換撐要快 (3)推撐要及時,有力。
這類體操的動作難度高,所做動作幾乎接近人體運動的極限,具有驚險性、復雜性、準確性、藝術性、全面性和創(chuàng)新性等特點。
體操的基本內容之一,有隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操,以及利用其他各種器械而進行的身體練習都屬于基本體操。
最新試題
下列哪些健美操單個動作的記寫方法及要求是正確的?()
下列哪項不屬于基本步法中的邁步類?()
健美操的基本步法包括下列哪些?()
培養(yǎng)和提高健美操藝術鑒賞能力的途徑有哪些?()
關于健美操基本動作的作用下列哪項是錯誤的?()
下列哪些屬于健美操的上肢動作?()
健美操的鑒賞方法有哪些?()
下列哪項動作術語是描述動作方向的?()
下列哪項不屬于健美操的常用手型?()
下列哪些屬于健美操的審美特征?()