單項選擇題在練習(xí)中出現(xiàn)意外時，采取緊握器械及時停止練習(xí)或跳下器械是最簡單最常用的（）方法。

A、直接幫助
B、間接幫助
C、自我保護


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1.單項選擇題在徒手操練習(xí)中動作幅度大小直接影響到（）。

A、運動量的大小
B、肌肉負擔(dān)量
C、難易程度和鍛煉效果

2.單項選擇題單杠上單掛膝懸垂屬于（）。

A、支撐
B、單純懸垂
C、混合懸垂

3.單項選擇題控頭手倒立是屬于（）。

A、用力動作
B、靜止動作
C、擺動動作

4.單項選擇題在練習(xí)過程中，即時給予信號，使其建立正確動作概念的措施叫（）。

A、保護
B、間接幫助
C、直接幫助

5.單項選擇題身體各部分重力的合力點叫人體重心，作用力若通過人體重心時，則人體就可能會做（）。

A、直線運動
B、旋轉(zhuǎn)運動
C、平衡運動