A.每日攝取多種食物
B.了解食物的種類
C.控制膽固醇的攝取
D.只要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以不限制飲酒和高脂肪食物的攝取
E.控制食鹽的攝取
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A.5g
B.8g
C.10g
D.12g
E.15g
A.10種
B.15種
C.20種
D.25種
E.30種
A.5~10%
B.15~20%
C.20~25%
D.25~30%
E.30~35%
A.30~38歲
B.33~40歲
C.35~44歲
D.38~45歲
E.45~59歲
A.合理膳食、規(guī)律生活
B.提高心理素質(zhì)、消除心理危機(jī)
C.調(diào)節(jié)不良心態(tài)
D.培養(yǎng)健康心理
E.心理調(diào)節(jié)法
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