孕中晚期，很多孕婦會(huì)遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時(shí)排便。②排便時(shí)通過(guò)看書(shū)、玩手機(jī)等方式讓自己放松下來(lái)；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動(dòng)，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘，適當(dāng)吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開(kāi)水。

氨基酸補(bǔ)充不足影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦盆底肌會(huì)受損。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

產(chǎn)后（）是做盆底康復(fù)最好的時(shí)期。

恥骨尾骨肌的作用（）。

懷孕后身體內(nèi)部會(huì)發(fā)生很多變化，其中包括激素的改變，會(huì)發(fā)生明顯改變的激素包括（）。

懷孕（）個(gè)月開(kāi)始，孕婦容易發(fā)生貧血。

精子是在（）部位與卵子結(jié)合的。

異位妊娠需及早診治，子宮外的胚胎無(wú)法長(zhǎng)期存活，長(zhǎng)到一定程度可能撐破附著的部位，引起嚴(yán)重的內(nèi)臟出血，危及孕婦生命。