隨著妊娠的進(jìn)展，孕婦血容量和紅細(xì)胞數(shù)量逐漸增加，胎兒、胎盤組織的生長(zhǎng)俊額外需要鐵，整個(gè)孕期約額外需要鐵（）mg。

懷孕后期子宮增大至（）。

孕中晚期，很多孕婦會(huì)遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時(shí)排便。②排便時(shí)通過看書、玩手機(jī)等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動(dòng)，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘，適當(dāng)吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

腹直肌間隙多少指以下不需要治療（）。

盆底肌由哪些肌肉組成（）。

孕期碘缺乏的危害（）。

尤其要重視孕18~22周做B超大畸形篩查，以及孕24~28周之間進(jìn)行唐氏綜合征篩查。

缺鐵性貧血的不良影響（）。

孕期碘的推薦駛?cè)肓浚ǎ﹗g/d。