單項選擇題肌收縮強度超過最大收縮強度40%時，以下不正確的是（）。

A.對增強耐力有效
B.對增強肌力有效
C.主要募集Ⅰ型肌纖維
D.主要募集Ⅱa型肌纖維
E.主要募集Ⅱb型肌纖維


你可能感興趣的試題

1.單項選擇題機械抗阻訓練適應(yīng)證不包括（）。

A.健身的對象
B.需要發(fā)展動態(tài)肌力的患者
C.需要發(fā)展動態(tài)耐力的患者
D.需要發(fā)展動態(tài)效率的患者
E.關(guān)節(jié)石膏或夾板固定術(shù)的患者

2.單項選擇題徒手抗阻訓練要求局部肌力至少（）。

A.1級
B.2級
C.3級
D.4級
E.5級

3.單項選擇題增強肌力的運動訓練強調(diào)（）。

A.高強度，多重復
B.高強度，少重復
C.低強度，少重復
D.低強度，多重復
E.強調(diào)高低強度交替

4.單項選擇題收縮時肌肉起、止點相互靠近，肌肉縮短的為（）。

A.離心收縮
B.向心收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.等速離心收縮

5.單項選擇題嚴格地說，發(fā)展肌力和耐力在方法上并不相同，為迅速發(fā)展肌力，要求（）。

A.肌力是耐力所能維持的時間
B.耐力是肌力所能維持的時間
C.在發(fā)展肌耐力的同時必然發(fā)展肌力
D.在較輕負荷下，在較長時間內(nèi)多次重復才能有效（小強度，多重復）
E.在較短的時間內(nèi)對抗較重負荷，重復次數(shù)并不需要很多（高強度，少重復）