當(dāng)出現(xiàn)分娩陣痛時(shí)不要一直躺在床上，這樣只會(huì)更加疼痛，應(yīng)該（）。

每天進(jìn)行乳頭拉伸動(dòng)作，每次持續(xù)（）。

產(chǎn)后不適的調(diào)理膳食制作—“惡露不盡”：應(yīng)在膳食中增加人參、茯苓和（）等，具有益氣攝血作用的中藥進(jìn)行調(diào)理。

引起產(chǎn)婦不良情緒的原因不包括（）。

妊娠晚期，孕婦應(yīng)盡量選擇（）、吸收的食物。

產(chǎn)婦可以食用（）使乳汁逐漸減少，同時(shí)可以給孩子喝配方奶進(jìn)行替代，慢慢地可以自然離乳。

（）熱量低，富含可溶性膳食纖維，可以補(bǔ)碘、防便秘，還能收縮子宮，降低血脂，利于產(chǎn)婦產(chǎn)后瘦身。

有乳房腫塊的產(chǎn)婦，按摩時(shí)應(yīng)先按摩（）。

（）這款菜肴是典型的月子滋補(bǔ)膳食，對產(chǎn)婦應(yīng)緩解貧血有幫助。

孕婦應(yīng)格外注意飲食衛(wèi)生，應(yīng)盡量選購高質(zhì)量的食品，如有（）的。