單項(xiàng)選擇題下列關(guān)于老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)間和環(huán)境的說(shuō)法哪一項(xiàng)是不正確的（）

A.老年人不宜飽餐后運(yùn)動(dòng)
B.下午和傍晚是老年人最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
C.清晨樹(shù)林空氣清新最適合老年人運(yùn)動(dòng)
D.清晨樹(shù)林不適宜老人運(yùn)動(dòng)
E.霧天不適宜戶(hù)外運(yùn)動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題世界衛(wèi)生組織提出的老年人最好的運(yùn)動(dòng)方式是（）

A.慢跑
B.步行
C.登山
D.釣魚(yú)
E.游泳

2.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不適合于老年人（）

A.靜力運(yùn)動(dòng)
B.休閑性運(yùn)動(dòng)
C.有氧運(yùn)動(dòng)
D.對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)
E.柔韌運(yùn)動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題在老年膳食保健中以下說(shuō)法哪些是不正確的（）

A.禽和牛羊肉中含有優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，脂肪含量很少，適合老年人食用
B.老年人適宜食用富含不飽和脂肪酸的植物油
C.在蛋黃里含有鈣、磷及維生素A、B、D等，老年人可以不限制攝入量
D.豬肉脂肪的含量達(dá)到40％～60％，老年人盡量少吃為宜
E.老年人應(yīng)成比例攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸

4.單項(xiàng)選擇題以下哪一項(xiàng)不符合老年循環(huán)系統(tǒng)的變化特點(diǎn)（）

A.心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化
B.血管彈性蛋白的過(guò)度交聯(lián)，使血管彈性減弱，內(nèi)膜增厚
C.老年人血管對(duì)血壓的調(diào)節(jié)作用減弱
D.臟器組織中毛細(xì)血管的有效數(shù)量減少，基底膜普遍增厚
E.臟器組織中毛細(xì)血管的有效數(shù)量增多，基底膜普遍變薄

5.單項(xiàng)選擇題屬于違規(guī)行為的是（）

A.戒煙
B.藥物濫用
C.疑病、瞞病、恐病
D.情緒好壓抑，性格好自我克制
E.喜歡競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)人懷有潛在的敵意和戒心