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填空題優(yōu)美的體形是自然美的重要（），姿態(tài)美是人體美的主要特征，高雅的氣質是形體美的（）。

1.填空題一個V 字步需要（）拍完成，一個并步需要二拍完成。

2.填空題在健美操鍛煉時出現(xiàn)中度疲勞要適當（）運動量。如果是非常疲勞，則要（）一段時間的練習，必要時還需請醫(yī)生治療。

3.填空題健美操鍛煉時的個人衛(wèi)生包括健美操的（）、運動鞋襪、皮膚（）、發(fā)型與裝飾四個方面。

4.填空題自我監(jiān)測主要是測（）和測（）。

5.填空題健美操的主要教學方法有：記憶法、手勢提示法、（）講解法、激情法、口令提示法、串連教學法、（）教學法。