歇步是長拳的基本步形之一，它要求挺胸、塌腰、兩腿靠攏并貼緊。

跨欄跑在下欄著地時(shí)，起跨腿應(yīng)積極下壓，擺動腿應(yīng)加速向前提拉。

在足球的頭球教學(xué)中，如果出現(xiàn)頂球無力，可以通過腰腹力量練習(xí)來改善。

下達(dá)“向左轉(zhuǎn)”的口令時(shí)要突出“左”字。

技巧和支撐跳躍都屬于基本體操范疇。

排球場區(qū)的前場區(qū)與后場區(qū)是以進(jìn)攻限制線來區(qū)分的。

“心跟進(jìn)”和“邊跟進(jìn)”技術(shù)屬于排球比賽中常用進(jìn)攻技術(shù)。

在200米第2輪，應(yīng)分3次抽簽排列道次。其中，前四名排列3、4、5、6道，第五、六名應(yīng)排列7、8道，第7、8名應(yīng)排列第1、2道。

足球運(yùn)動中，場下替補(bǔ)隊(duì)員替換時(shí)，應(yīng)通知裁判，在死球時(shí)先下后上進(jìn)行替補(bǔ)，上場隊(duì)員應(yīng)從中線處上場。

排球比賽是由一隊(duì)后排右邊（1號位）隊(duì)員發(fā)球開始算起，然后每隊(duì)除攔網(wǎng)觸球外可觸球3次。