A.持續(xù)性疲勞
B.運動后持續(xù)性關節(jié)酸痛
C.運動后次日清晨安靜心率明顯變快或變慢,或感覺不適
D.活動時因氣喘而不能自由交談
E.運動當日失眠
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A.機械被動牽伸可采用重錘、滑輪系統(tǒng)、夾板等,需要持續(xù)20分鐘或更長時間
B.主動抑制牽伸方式僅放松肌肉收縮性結(jié)構(gòu),對結(jié)締組織無效,適合神經(jīng)肌肉支配完整可自主控制者
C.在實施牽張前收縮肌肉,在過程中放松肌肉,最后完全放松肌肉使之伸展,阻力降至最小
D.主動抑制牽伸的訓練方式包括緊張肌的收縮-放松、伴隨拮抗肌收縮的緊張肌收縮-放松、拮抗肌的收縮
E.自我牽伸是利用自身重量作為牽張力而進行的柔韌性訓練
A.等張訓練
B.等長訓練
C.徒手抗阻訓練
D.機械抗阻訓練
E.抗阻力訓練
A.訓練中不應憋氣,以防止發(fā)生心血管問題,對有心血管問題的高?;颊哂纫訌婎A防措施
B.對骨質(zhì)疏松患者的訓練方式需要進行改良,避免因訓練導致急性肌痛和延緩性肌痛等發(fā)生
C.患者若發(fā)生局部肌肉疲勞現(xiàn)象或全身不適等時應及時報告,以減少所致的肌肉疼痛
D.可以連續(xù)地進行訓練
E.對某些特殊的神經(jīng)肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特別注意運動量
A.有各種器械可供選擇使用,所以方式豐富
B.可在全關節(jié)活動范圍內(nèi)運動,在任何角度上均可獲得訓練效果
C.啞鈴等屬自由重量的器械價格相對合理,可教會患者在家中訓練
D.可客觀量化地觀察運動、肌力的大小及進展情況,患者心理得到較好的效果
E.對血壓造成明顯上升,不適合老年人和心血管系統(tǒng)疾病的患者
A.肌力為1級以上的患者
B.肌力為2級以上的患者
C.肌力為3級以上的患者不需要
D.肌力為0級與3級及其以下的患者
E.不需要被動運動的患者