上帝給我一個(gè)任務(wù),叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快,蝸牛已經(jīng)盡力爬,每次總是挪那么一點(diǎn)點(diǎn)。我催它,我唬它,我責(zé)備它,蝸牛用抱歉的眼光看著我,仿佛說(shuō):“人家已經(jīng)盡了力了!”我拉它,我扯它,我甚至想踢它,蝸牛受了傷,他流著汗,喘著氣,往前爬。真奇怪,為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步?“上帝??!為什么?”天上一片安靜?!鞍Γ∫苍S上帝去抓蝸牛了吧!”好吧!松手吧!反正上帝不管了,我還管什么?任蝸牛往前爬,我在后面生悶氣。咦?我聞到花香,原來(lái)這邊有個(gè)花園。我感到微風(fēng)吹過(guò),原來(lái)夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著!我聽(tīng)到鳥(niǎo)叫,我聽(tīng)到蟲(chóng)鳴,我看到滿(mǎn)天的星斗多亮麗。咦?以前怎么沒(méi)有這些體會(huì)?我忽然想起來(lái),莫非是我弄錯(cuò)了!原來(lái)上帝叫蝸牛牽我去散步。
文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認(rèn)知的改變,他使用的是什么思維方法?()
A、慣性思維
B、逆向思維
C、定勢(shì)思維
D、惰性思維
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挪威人喜歡吃沙丁魚(yú),尤其是活魚(yú)。市場(chǎng)上活沙丁魚(yú)的價(jià)格要比死魚(yú)高許多。所以漁民總是千方百計(jì)地想法讓沙丁魚(yú)活著回到漁港??墒请m然經(jīng)過(guò)種種努力,絕大部分沙丁魚(yú)還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚(yú)活著回到漁港。船長(zhǎng)嚴(yán)格保守著秘密。直到船長(zhǎng)去世,謎底才揭開(kāi)。原來(lái)是船長(zhǎng)在裝滿(mǎn)沙丁魚(yú)的魚(yú)槽里放進(jìn)了一條以魚(yú)為主要食物的鯰魚(yú)。鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽后,由于環(huán)境陌生,便四處游動(dòng)。沙丁魚(yú)見(jiàn)了鯰魚(yú)十分緊張,左沖右突,四處躲避,加速游動(dòng)。這樣一來(lái),一條條沙丁魚(yú)歡蹦亂跳地回到了漁港。原來(lái)鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽,使沙丁魚(yú)感到威脅而緊張起來(lái),加速游動(dòng),于是沙丁魚(yú)便活著到了港口。
這個(gè)案例給我們的啟示下面的說(shuō)法不正確的是()。
A、對(duì)于“沙丁魚(yú)”來(lái)說(shuō),在于缺乏憂(yōu)患意識(shí)。如果他們不想窒息而亡,就應(yīng)該也必須活躍起來(lái),自加壓力,積極尋找新的出路。
B、如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于順境,就缺乏動(dòng)力與新鮮感,容易產(chǎn)生惰性
C、當(dāng)壓力存在時(shí),為了更好地生存與發(fā)展下去,懼者必須必然會(huì)比其他人更努力
D、為了保持身心健康,應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻讓自己處于緊張與壓力之中
挪威人喜歡吃沙丁魚(yú),尤其是活魚(yú)。市場(chǎng)上活沙丁魚(yú)的價(jià)格要比死魚(yú)高許多。所以漁民總是千方百計(jì)地想法讓沙丁魚(yú)活著回到漁港??墒请m然經(jīng)過(guò)種種努力,絕大部分沙丁魚(yú)還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚(yú)活著回到漁港。船長(zhǎng)嚴(yán)格保守著秘密。直到船長(zhǎng)去世,謎底才揭開(kāi)。原來(lái)是船長(zhǎng)在裝滿(mǎn)沙丁魚(yú)的魚(yú)槽里放進(jìn)了一條以魚(yú)為主要食物的鯰魚(yú)。鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽后,由于環(huán)境陌生,便四處游動(dòng)。沙丁魚(yú)見(jiàn)了鯰魚(yú)十分緊張,左沖右突,四處躲避,加速游動(dòng)。這樣一來(lái),一條條沙丁魚(yú)歡蹦亂跳地回到了漁港。原來(lái)鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽,使沙丁魚(yú)感到威脅而緊張起來(lái),加速游動(dòng),于是沙丁魚(yú)便活著到了港口。
上面的案例說(shuō)明的是一個(gè)非常著名的心理學(xué)效應(yīng),它是()
A、皮格馬利翁效應(yīng)
B、海潮效應(yīng)
C、鯰魚(yú)效應(yīng)
D、沙丁魚(yú)效應(yīng)
下面是一次心理咨詢(xún)中咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者的對(duì)話(huà)節(jié)錄。
來(lái)訪(fǎng)者:別人都看著我。
咨詢(xún)者:是否別人都不干自己的事情了,都圍著你看?
來(lái)訪(fǎng)者:沒(méi)有。
咨詢(xún)者:要不要在身上貼張紙,寫(xiě)上“不要看我”?
來(lái)訪(fǎng)者:那人家都要來(lái)看我了!
咨詢(xún)者:那原來(lái)你說(shuō)的別人都在看你是否是真的呢?
來(lái)訪(fǎng)者:„„是我頭腦中想象的„„„„
A、順著來(lái)訪(fǎng)者的不合理認(rèn)知夸張下去,得出矛盾結(jié)論
B、幫助來(lái)訪(fǎng)者與不合理信念辯論
C、順應(yīng)來(lái)訪(fǎng)者的思路,接納包容來(lái)訪(fǎng)者
D、對(duì)來(lái)訪(fǎng)者提出一些直接的指示
下面是一次心理咨詢(xún)中咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者的對(duì)話(huà)節(jié)錄。
來(lái)訪(fǎng)者:別人都看著我。
咨詢(xún)者:是否別人都不干自己的事情了,都圍著你看?
來(lái)訪(fǎng)者:沒(méi)有。
咨詢(xún)者:要不要在身上貼張紙,寫(xiě)上“不要看我”?
來(lái)訪(fǎng)者:那人家都要來(lái)看我了!
咨詢(xún)者:那原來(lái)你說(shuō)的別人都在看你是否是真的呢?
來(lái)訪(fǎng)者:„„是我頭腦中想象的„„„„
A、強(qiáng)迫癥
B、神經(jīng)衰弱
C、抑郁癥
D、社交恐怖
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夫妻爭(zhēng)吵時(shí),一方起身離開(kāi)能平息彼此間的憤怒,有利于解決問(wèn)題。
健康心理學(xué)是()的一門(mén)學(xué)科。
良好的適應(yīng)能力指的是()。
心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣,隨時(shí)都可能發(fā)生。
世界衛(wèi)生組織定義健康為()。
情緒變化往往會(huì)在我們的一些神經(jīng)生理活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)。
行為療法常見(jiàn)的適應(yīng)癥是緊張性頭痛、社交恐懼癥等。
在社會(huì)交往中,有些人予以攻擊方式對(duì)那些曾給自己帶來(lái)傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿(mǎn),這種情緒就是()
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