A.全身全身運動,跪姿,雙臂支撐床上,左右腿向后交替高舉
B.髖、腿放松,膝稍屈,盡力抬高臀部及背部
C.雙腿輪流上舉與并舉,與身體呈60度角
D.使雙腿輪流上舉與并舉,與身體呈90度角
E.產后六周可選擇其他鍛煉方式
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A.穿隨體及彈性好的衣褲
B.仰臥位,雙手放于腹部,深吸氣,胸廓抬起,呼氣
C.進行縮肛與放松動作
D.雙腿輪流上舉與并舉,與身體呈30角
E.跪姿,雙膝分開,雙手平放在床,肩肘垂直,做腰部左右擺動
A.一只手固定乳房一側,另一只手用大魚際沖入房邊緣向乳頭中心做環(huán)形按摩
B.一只手固定乳房一側,另一只手用大小魚際從乳房中心向乳頭邊緣做環(huán)形按摩
C.一只手固定乳房一側,另一只手用大小魚際從乳房邊緣向乳頭中心做環(huán)形按摩
D.一只手固定乳房一側,另一只手用小魚際從乳房邊緣向乳頭中心做環(huán)形按摩
E.一只手固定乳房一側,另一只手用大小魚際從乳房邊緣向乳頭中心做放射按摩
A.乳房按摩前先消毒乳房
B.一只手固定乳房一側,另一只手用大魚際從乳房邊緣向乳頭中心做環(huán)形按摩
C.知道產婦佩戴寬松乳罩
D.按摩時,必須根據產婦的感覺進行
E.乳房按摩前先清潔乳房
A.乳后擠出少許乳汁涂在乳頭,自然干燥
B.喂哺前消毒乳頭
C.輕者可繼續(xù)哺乳
D.知道產婦正確的哺乳姿勢
E.保持新生兒恰當吸吮母乳的姿勢(即嬰兒將乳頭及大部分乳暈含入口內吸吮)
A.喂哺后清洗乳頭
B.喂哺前消毒乳頭,
C.苯甲酸雌二醇涂乳頭以防皸裂
D.讓新生兒早吸吮多吸吮乳頭
E.保持新生兒恰當吸吮的姿勢(即嬰兒將乳頭及大部分乳暈含入口內吸吮)