單項選擇題睡眠障礙的表現(xiàn)是()。
A.在睡眠周期中,沒有達到按需睡眠時間,睡眠周期中有中斷,時醒現(xiàn)象
B.在睡眠過程中,沒有多夢、淺睡眠
C.在睡眠過程中,出現(xiàn)深睡眠
D.在覺醒后,感到體力充實
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1.單項選擇題不屬于正常睡眠的是()。
A.覺醒后精神百倍
B.覺醒后情緒愉快
C.睡眠中有夢游的現(xiàn)象
D.睡眠所需時間達到
2.單項選擇題老人()會誘發(fā)睡眠障礙。
A.居住環(huán)境多年不變
B.作息時間、生活節(jié)奏多年不變
C.海外旅游倒時差
D.睡前散步
3.單項選擇題()方法無法促進睡眠障礙老人入睡。
A.適度的體育鍛煉
B.穴位按壓、按摩
C.練氣功
D.多看電視
4.單項選擇題不屬于促進眨眼方法是()。
A.腹式呼吸
B.自我放松療法
C.睡前多看看電視
D.睡前溫水沐浴
5.單項選擇題上床后翻來覆去要持續(xù)30分鐘至1個小時以上,或想睡卻很清醒,而且持續(xù)好幾天,此癥狀屬于老人睡眠障礙的()表現(xiàn)形式。
A.睡眠中斷
B.入睡困難
C.多夢
D.早醒
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