單項選擇題修煉者根據(jù)自身的條件,如體格、力量、速度、爆發(fā)力開發(fā)最有效的技術(shù)體系,并將掌握的技術(shù)體系達(dá)到自我化的修煉境界。被稱之為()。

A.完善
B.自我流
C.實用
D.型


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2.單項選擇題跆拳道運(yùn)動員的心理訓(xùn)練可分為()和賽前訓(xùn)練兩大類。

A.長期心理
B.自我暗示
C.想象訓(xùn)練

3.單項選擇題發(fā)展腿部肌肉力量的形式有()。

A.各種負(fù)重的蹲跳
B.仰臥起坐
C.負(fù)重轉(zhuǎn)腰
D.體前屈壓腿