單項選擇題有效應對應激的評價調整方法是（）
A.分散對消極應激源的注意
B.努力忘卻消極應激的情景狀態(tài)
C.增加對威脅情境的回避能力
D.利用各種放松技術
E.鍛煉意志
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1.單項選擇題應對應激以減輕緊張的措施是（）
A.分散對消極應激源的注意
B.努力忘卻消極應激的情景狀態(tài)
C.增加對威脅情境的回避能力
D.利用各種放松技術
E.鍛煉意志
2.單項選擇題一位外科手術前的病人，坐臥不安，眉頭緊鎖，小動作多，這一現(xiàn)象是（）
A.應激的行為反應
B.應激的情緒反應
C.應激的生理反應
D.應激的防御反應
E.以上都不是
3.單項選擇題一個家庭關系緊張的人，盡可能縮短在家逗留的時間，變成一個“工作迷”，這一現(xiàn)象是（）
A.應激的行為反應
B.應激的情緒反應
C.應激的生理反應
D.應激的防御反應
E.以上都不是
4.單項選擇題一個人要在公眾面前講話前，心跳加速，血壓升高，這一現(xiàn)象是（）
A.應激的行為反應
B.應激的情緒反應
C.應激的生理反應
D.應激的防御反應
E.以上都不是
5.單項選擇題中年人心理衛(wèi)生保健中并不強調的是（）
A.確立生存意義
B.適度鍛煉運動
C.加強學習能力
D.加強人際交往
E.保持平和心態(tài)