肖因琴，女，50歲，機關(guān)干部，工作緊張，壓力大，近期性情急躁、常發(fā)脾氣，不吃早餐，喜愛甜食和油炸食品，喜歡晚餐后邊看電視邊吃大量水果和零食，經(jīng)常便秘?，F(xiàn)月經(jīng)紊亂、時間不定。查體：血壓147／85mmHg，血清膽固醇6．72mmol／L（正常值為2．32～5．62mmol／L），血清甘油三酯2．05mmol／L（正常值為0．30～1．92mmol／L）。身高1．56cm，體重64kg。為此，她希望給予膳食營養(yǎng)指導(dǎo)。

姚林將去學(xué)校進行一場關(guān)于學(xué)生如何健康選擇零食的演講，試問她應(yīng)該如何進行準(zhǔn)備工作？

老年人服用營養(yǎng)素補充劑并非多多益善，一定要適量。

可用礦泉水來沖調(diào)嬰兒奶粉。

嬰兒輔食添加的食品形式是從液體到半固體，再到固體。

中老年合理安排飲食包括：膳食平衡、營養(yǎng)充足、食物多樣。

檢測奶瓶中奶的溫度的方法是倒幾滴奶在手背上。

嬰兒6個月時可添加的輔食有肉泥、果汁、餅干。

用奶瓶喂食時，應(yīng)該把奶瓶蓋松開少許，使空氣進入瓶里。

人工喂養(yǎng)中如果嬰兒沒有把奶瓶中的奶喝完，剩下的奶應(yīng)放在冰箱里儲存。