“V”字步時(shí)，一腳邁出，另一腳隨之邁出成一條（），兩腳距離略比肩寬，兩膝自然彎曲，然后依次收回。

啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側(cè)，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對(duì)，小拳眼朝前。

有氧耐力運(yùn)動(dòng)包括（）、游泳、登上、健美操等。

紅外線理療每次治療時(shí)間為（），每日1到2次，15至20次為一個(gè)療程。

當(dāng)進(jìn)入近臺(tái)區(qū)，應(yīng)遵循“（）”原則，切忌尚未到位就進(jìn)行搜索，從而耽誤時(shí)間。

“踢腿”中，腿上踢時(shí)，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

持80米波長(zhǎng)接收機(jī)跑動(dòng)時(shí)，持機(jī)手臂（）

1887年（）開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽。

在每次鍛煉過程中，動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）