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填空題運動前的按摩應在訓練或比賽前（）分鐘內(nèi)進行為宜。

1.填空題運動后按摩通常以（）的手法為宜。

2.填空題痧氣侵襲人體，引起的病變部位不同，若痧毒侵入皮膚，則皮膚隱現(xiàn)紅點，猶如麻疹，稱為（）。

3.填空題將罐吸住后，立即拔起，多次反復地將罐吸住拔起，再吸住，直到皮膚潮紅、充血或瘀血的拔罐方法稱為（）法。

4.填空題（）法又叫“吸簡療法”，古代稱為“角法”。

5.填空題拔罐時應選擇（）的地方，而骨骼凹凸不平、皮肉皺紋或松弛部位火罐易脫落。