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問答題列舉健美操的基本步伐。

開合跳、跑跳步、吸腿跳、并步、大踢腿、V字步、點(diǎn)地、彈踢、交叉步、弓步等等。

1.問答題簡述健美操的鍛煉價值。

增強(qiáng)體質(zhì)的功能；塑造健美的形體，培養(yǎng)端正的體態(tài)；發(fā)展身體素質(zhì)，陶冶人的情操；煥發(fā)人的精神面貌。

2.問答題簡述健美操音樂特點(diǎn)。

3.問答題健美操的本質(zhì)特征是什么？

健身、健美、健心一體性特征；運(yùn)動的多變和協(xié)調(diào)性特征；運(yùn)動負(fù)荷大，有針對性特征；鮮明的節(jié)奏感和韻律性

4.問答題體育鍛煉對大學(xué)生的心理健康有哪些積極影響？

改善情緒狀態(tài)；提高智能；強(qiáng)化自我概念和自尊；培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)；協(xié)調(diào)人際關(guān)系；治療心理疾病。

5.問答題簡述健美操課的特點(diǎn)。