單項(xiàng)選擇題瑜伽健身通過(guò)集中意會(huì)、調(diào)整呼吸并做出各種身體姿勢(shì)來(lái)改善人體的各個(gè)部位，其主要練習(xí)目的是調(diào)節(jié)身體的（），是一種最安全、有效的塑身練習(xí)。
A.脂肪平衡和控制能
B.平衡
C.協(xié)調(diào)性
D.平衡能力和靈活性
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1.單項(xiàng)選擇題利用器械的主動(dòng)伸拉和被動(dòng)反彈進(jìn)行聯(lián)系的是（）
A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操
2.單項(xiàng)選擇題利用器械的不穩(wěn)定性進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到健身效果的是（）健美操。
A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操
3.單項(xiàng)選擇題拉丁健美操是融合了（）的基本動(dòng)作，加以（）的基本步伐。
A.拉丁舞；健美操
B.健美操；拉丁舞
C.健美操；健美操
D.拉丁舞；拉丁舞
4.單項(xiàng)選擇題搏擊操是吸收了（）、自由搏擊和武術(shù)散打動(dòng)作，在音樂(lè)的伴奏下形成的有氧操。
A.拳擊
B.藝術(shù)體操
C.技巧
D.蹦床
5.單項(xiàng)選擇題設(shè)計(jì)一個(gè)適合大學(xué)生的健美操健身處方，必須了解（），然后根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和自己的喜好來(lái)設(shè)計(jì)。
A.健康狀況
B.健美操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
C.鍛煉環(huán)境
最新試題
下列哪些動(dòng)作屬于健美操上肢動(dòng)作中的舉？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
側(cè)交叉步屬于下列哪類(lèi)動(dòng)作強(qiáng)度？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
俯臥撐屬于下列哪項(xiàng)難度動(dòng)作？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪項(xiàng)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)是描述動(dòng)作方向的？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪項(xiàng)不屬于健美操的常用手型？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
時(shí)尚健身操規(guī)定套路共包括（）組合，每個(gè)組合包括（）個(gè)八拍動(dòng)作。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪些健美操單個(gè)動(dòng)作的記寫(xiě)方法及要求是正確的？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
下列哪類(lèi)不屬于基本步法中的點(diǎn)地類(lèi)？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
下列哪些屬于基本步法中的抬腿類(lèi)？（）
題型：多項(xiàng)選擇題