單項(xiàng)選擇題前臂肌群的練習(xí)方法：站立或坐姿（）（正握、反握），側(cè)彎舉，反握彎舉，站立背后腕彎舉。
A.腿彎舉
B.腕彎舉
C.臂屈伸
D.深蹲
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1.單項(xiàng)選擇題如果有伙伴一起鍛煉，組與組之間的間歇，正好是兩個(gè)人交換鍛煉動(dòng)作的（）。
A.時(shí)節(jié)
B.時(shí)間
C.時(shí)候
D.時(shí)常
2.單項(xiàng)選擇題在健美鍛煉中，（）是指鍛煉的組數(shù)，即每個(gè)部位肌肉群鍛煉的組數(shù)與一次鍛煉的總組數(shù)。
A.運(yùn)動(dòng)量
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)員
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)
3.單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)雖然是一種有效的脂肪消耗辦法，但長時(shí)間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是（），而且還包括肌肉。
A.速度
B.肌肉
C.胭脂
D.脂肪
4.單項(xiàng)選擇題有氧鍛煉的（）和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，除了要求達(dá)到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時(shí)間的長短。
A.運(yùn)動(dòng)員
B.運(yùn)動(dòng)量
C.運(yùn)動(dòng)時(shí)
5.單項(xiàng)選擇題有氧鍛煉已廣泛被作為增強(qiáng)體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強(qiáng)心血管系統(tǒng)機(jī)能以及促進(jìn)腦功能的鍛煉方法。
A.長命百歲
B.提高力量
C.健身增重
D.健身減肥
最新試題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長可能是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題