A.兩腿交叉,右腿屈膝,大小腿均著地,腳跟接近臀部
B.右腿在身前橫跨于左腿上方,右大腿貼近胸部
C.兩手抱拳于腰間,眼向左前方平視
D.左腿在前為左坐盤,右腿在前為右坐盤
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A.兩腿交叉,右腿屈膝,大小腿均著地,腳跟接近臀部,
B.左腿在身前橫跨于右腿上方,左大腿貼近胸部
C.兩手抱拳于腰間,眼向左前方平視
D.左腿在前為右坐盤,右腿在前為左坐盤
A.身體要平穩(wěn)自然,沉肩垂肘,胸部放松
B.左手上起時不要直向上挑,要由右向上、向前,微帶弧形
C.右腳跟進(jìn)時,腳跟先著地,再全腳踏實
D.身體重心后移和左手上起、右手回收要協(xié)調(diào)一致
A.前手推出時,身體不可前俯后仰,要松腰松胯
B.推掌時要沉肩垂肘、坐腕舒掌
C.推掌時須與松腰、弓腿上下協(xié)調(diào)一致
D.前后腳的腳跟要在中軸線上
A.前后腳的腳跟要分在中軸線兩側(cè)
B.它們之間的橫向距離應(yīng)該保持在10-30厘米左右
C.前后腳的腳跟要在中軸線上
D.以動作進(jìn)行的中線為縱軸,其兩側(cè)的垂直距離為橫向距離
A.左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈
B.右手落在胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖朝前
C.做弓步時,膝蓋不要超過腳尖
D.前后腳腳跟在中軸線上
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