多項選擇題腰部力量的訓練方法有（）

A.負重轉(zhuǎn)體
B.負重側(cè)拉
C.提拉杠鈴
D.負重前俯腰


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1.多項選擇題腿部力量的訓練方法有（）

A.深蹲
B.蛙跳
C.臥推
D.俯臥撐

2.多項選擇題手臂力量練習方法有（）

A.臥推
B.負重胸前臂屈伸
C.俯臥撐
D.拳式俯臥撐

3.單項選擇題以下對側(cè)踹腿的概述錯誤的是（）。

A.兩腳并立，兩手叉腰
B.兩腿左右交叉，右腿在前，稍屈膝
C.右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左腳外展，腳跟用力向左側(cè)上方踹出，高與肩平
D.上體右側(cè)倒，眼視左側(cè)方

4.單項選擇題以下對蹬腿的概述錯誤的是（）。

A.兩腳并立，兩手叉腰
B.右腿屈膝提起，大腿與腰平
C.右腳繃直，提膝接近水平時，要迅速猛力挺膝，向前平踢（彈擊），力達腳尖
D.大腿平與小腿成一直線，高與腰平，兩眼向前平視

5.單項選擇題以下對彈腿的概述錯誤的是（）。

A.兩腳并立，兩手叉腰
B.右腿屈膝提起，大腿水平
C.右腳繃直，提膝接近水平時，要迅速猛力挺膝，向前平踢（彈擊），力達腳尖
D.大腿平與小腿成一直線，高與腰平，兩眼向前平視