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判斷題情商有5種核心能力，一，認(rèn)識(shí)自身情緒的能力，情緒標(biāo)識(shí)，二管理自己的情緒能力自我把控，三自我激勵(lì)能力，陽(yáng)光心態(tài)，四，認(rèn)識(shí)他人情緒的能力，同理感通，5，人際關(guān)系處理能力善于溝通等。

1.判斷題改變不合理看法，錯(cuò)誤觀念的方法很簡(jiǎn)單，換一個(gè)字眼就能換一種看法，換一種思維就能換一片天地。

2.判斷題對(duì)于失望的不良情緒調(diào)適方法是，勇敢地接受失敗的挑戰(zhàn)，腳踏實(shí)地的追求奮斗目標(biāo)，期望具有靈活性，定更高的目標(biāo)。

3.判斷題適應(yīng)和發(fā)展的特點(diǎn)是，一適應(yīng)的相對(duì)平衡期縮短，動(dòng)態(tài)調(diào)整期變長(zhǎng)。二，個(gè)人有更大的自由度去選擇自己的人生。

4.判斷題人與人之間分歧和沖突本身不是問(wèn)題，而對(duì)分歧和沖突的理性應(yīng)對(duì)才是問(wèn)題。

5.判斷題性格屬于情感（F）的表現(xiàn)是，關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀，習(xí)慣贊美別人，言語(yǔ)友善，委婉猶豫情緒化，傾向，主觀想法與道德評(píng)判，盡量避免爭(zhēng)論和矛盾。