最大力量

柔韌素質(zhì)

戰(zhàn)術(shù)知識

比賽訓(xùn)練法

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。

重復(fù)訓(xùn)練法

循環(huán)訓(xùn)練法

運動訓(xùn)練基本原則有（）。

速度素質(zhì)

運動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。