訓練密度

重復訓練法

生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

戰(zhàn)術意識

按戰(zhàn)術的普遍性分類可分為（）、（）。

運動訓練基本原則有（）。

訓練課的基本結構由（）、（）和（）三個部分組成。

訓練規(guī)律

訓練強度

運動訓練手段概述