能使肌肉在關(guān)節(jié)整個(gè)運(yùn)動(dòng)范圍都得到最大鍛煉的收縮方法是（）

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的負(fù)荷應(yīng)該（）

在適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下工作強(qiáng)度愈高，進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間就愈短。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大時(shí)，盡管肺通氣量增加，氣體交換率反而下降，是因?yàn)椋ǎ?/p>

無(wú)氧耐力主要依靠（）

甲狀腺激素不僅對(duì)機(jī)體能量代謝有促進(jìn)作用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也是非常重要的。

后負(fù)荷越大，肌肉產(chǎn)生的張力越大，收縮速度則越慢。

激素在血液中濃度很低，但作用效能卻很高。

生活中的走步等健身活動(dòng)，屬于（）

訓(xùn)練中提高與增強(qiáng)了的生理功能即使在中斷訓(xùn)練后還能長(zhǎng)時(shí)間保持。