分解訓(xùn)練法

重復(fù)訓(xùn)練法

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。

競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

耐力素質(zhì)

訓(xùn)練量