力量素質(zhì)

耐力素質(zhì)

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。

柔韌素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。

戰(zhàn)術(shù)形式

最大力量

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

訓(xùn)練規(guī)律