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判斷題當訓(xùn)練水平提高或下降時，心率也將發(fā)生相應(yīng)的變化。

1.判斷題健美操成套動作運動路線有直線、斜線、曲線、波折線、鋸齒形、S形等等。

2.判斷題一般情況下熱身運動的時間應(yīng)控制在總鍛煉時間的30%左右。

3.判斷題專門器械健美操包括墊上健美操、踏板健美操、健騎機健美操等。

4.判斷題持輕器械健美操包括啞鈴、彩球、花環(huán)、繩、手鼓等。

5.判斷題健美操作為一項無氧運動，其健身功效已基本達成共識。