健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。