多項選擇題支撐后擺的正確要領(lǐng)有（）。

A.直臂
B.頂肩
C.擺腿
D.重心后移


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1.多項選擇題雙杠掛臂屈伸上的保護手法有（）。

A.托
B.抓
C.頂
D.擋

2.單項選擇題下列屬于掛臂屈伸上的易范錯誤是（）。

A.伸髖發(fā)力方向過高
B.伸髖方向是前上45°
C.伸髖后雙腿要急速制動
D.伸髖的同時分腿

3.單項選擇題側(cè)騰躍練習時助跑速度應該（）。

A.短距離不要過快
B.長距離慢速
C.長距離快速
D.短距離快速

4.單項選擇題踏板跳時步伐節(jié)奏是（）。

A.單跳雙落
B.單跳單落
C.雙跳雙落
D.雙跳單落