單項選擇題若運動強度適宜,組運動時的脈搏(次/分)達到()

A.130+年齡
B.7×年齡
C.170-年齡
D.3000÷年齡


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1.單項選擇題老年糖尿病患者(尤其是體質較差者)的首選運動形式是()

A.拳擊
B.短跑
C.舉重
D.有氧運動

2.單項選擇題對于“無氧運動”描述最確切的是()

A.肌肉在氧氣供應不足的狀態(tài)下高速劇烈的運動
B.人憋氣的時候做的運動
C.強度大的運動
D.對抗性運動

3.單項選擇題所謂有氧運動是指()

A.人在呼吸的情況下進行的運動
B.人在富有氧氣的環(huán)境下進行的運動
C.増強體內氧氣的吸入、運送及利用的耐力性運動
D.強度低的運動

5.單項選擇題下列運動前準備錯誤的是()

A.和醫(yī)生一起制訂運動計劃
B.為避免發(fā)生低血糖,應在飽餐后運動
C.選擇合腳的鞋襪,要特別注意鞋的密閉性和透氣性
D.避免單獨行動,最好結伴運動,讓同伴知道你是一位糖尿病病人