單項選擇題失眠是一種常見的睡眠障礙問題，以下哪種生活方式對改善失眠有效果（）

A.睡前喝興奮性飲料
B.睡前用膳
C.白天午睡時間增加
D.增加白天體力勞動


你可能感興趣的試題

1.單項選擇題對睡眠結構的研究中最常用的方法是（）

A.心電圖
B.腦部磁共振
C.腦電圖
D.腦部CT

2.單項選擇題以下激素中有助于提高睡眠質量的是（）

A.褪黑素
B.胰島素
C.胰高血糖素
D.生長激素

3.單項選擇題睡眠可以有效保存腦的能量，以下哪個睡眠過程最有益于保存腦的能量（）

A.極慢眼動睡眠
B.慢眼動睡眠
C.快眼動睡眠
D.非快眼動睡眠

4.單項選擇題以下人群睡眠過程中快眼動睡眠（REM）占比例最多的是（）

A.老年癡呆患者
B.成年人
C.嬰幼兒
D.老年人