采用單循環(huán)制，7個(gè)參賽隊(duì)要進(jìn)行（）輪比賽。

為了提高背傳球的隱蔽性，背傳球時(shí)身體盡量后仰。

后排隊(duì)員能在進(jìn)攻線內(nèi)起跳進(jìn)攻。

排球場上隊(duì)員有5名，分別站2排。

二傳跑動(dòng)的方向有5個(gè)。

墊球的力量只來自于手臂。

傳、墊球中保持更好的人球關(guān)系是將球保持在身體的縱軸方向。

如果采用五局三勝制：當(dāng)3：0或3：1時(shí)，勝隊(duì)積分（），負(fù)隊(duì)積0分；當(dāng)3：2時(shí)，勝隊(duì)積分（），負(fù)隊(duì)積1分。

單名球員同時(shí)擊球兩次為連擊，但在網(wǎng)口同時(shí)觸球后，均可擊球三次。

單手的球感練習(xí)鍛煉的是自己眼睛跟球的能力。